Tag-arkiv: handling

Uncategorized

Livets valg og udfordringer

Hvad fortæller livet dig når du bliver i tvivl?

Kender du det med at du er enormt tilbageholdende for at få noget gjort? At du frygter at det kommer til at gøre ondt, være svært, udfordrende, ubehageligt eller at det gør nogen kede af det?
På den ene side ved du at du er nødt til at gøre det, men på den anden side har du ikke lyst – og noget andet ville umiddelbart være nemmere.

To vejbaner der krydser dit liv.

Lad os kalde situationerne for livskryds. Det kan både være grønt, rød og gult i begge retninger alt efter hvornår du kigger. Begge veje er en mulighed, men du ved godt hvilken vej du bør dreje.
Jeg oplever at de kommer nogen gange i løbet af et år. Det varierer på hvilket område af livet krydsene optræder. Hos mig har det været alt fra arbejde, uddannelse over til sociale relationer, parforhold og målsætninger i livet. Hver gang er det lige svært.
Men efterfølgende er der altid sket noget fundamentalt med mig.

Livet skabes ud fra valg

Jeg tænker altid når jeg kommer til et livkryds så sker der to ting.

  • Min krop reagerer med det samme. Enten bliver jeg træt, småsyg eller andet
  • Mine tanker kredser konstant om problemstillingen

Jeg tror at både kroppens og hjernens reaktion er en og samme reaktion – som fortæller mig at jeg skal tage et valg der kommer til at støbe mit liv. Det er ikke en forespørgsel; altså om jeg har lyst til at tage valget. Det er et ”skal”. Pålagt af mig selv og min underbevidsthed. Stop op og tag en beslutning.
Grunden til at livskrydset ”pludselig” kommer frem, er ikke tilfældigheder, men tanker og muligheder som langsomt er opbygget bag i dit hoved, uden for din bevidsthed – og som pludselig har samlet så meget materiale at du er nødt til at tage en bevidst beslutning til hvordan du vil forholde dig

Tiden op til valget

Min tankeproces plejer at være 1-2 ugers overvejelse og derefter skal der handles med det samme – ellers bliver jeg kvalt af mine tanker. Den store mentale oprydning trænger til at komme i gang. Og der kan først ryddes op når du har taget valget.

Forestil dig dit sind som små legoklodser. Nye tanker ligger som ensomme klodser ved siden af hovedværket (hjernen). Førend at de kan komme på plads skal du tage en beslutning om hvordan du vil ombygge, før du faktisk kan gøre det.

Tid til reflektering og tid til handling

Giv dig selv tid til at overveje de svære situationer. Og fremfor alt talt om det med så mange forskellige mennesker som muligt. Få deres tanker og forklar hvordan dit livskryds ser ud. Du skal ikke tage en endelig beslutning når du har talt med en anden. Tal med 5-10 forskellige og lad så dine tanker køre lidt igen. De har fået nyt brændstof, så lad dem køre lidt før du tager den nødvendige beslutning.

Mit bedste råd til dig derefter er at handle hurtigst muligt. Det giver dig mulighed for at vende tilbage til at fokusere på andre vigtige ting i dit liv og få lidt ro på igen.

Handling giver ro

Efter handlingen – hvad så?

Giv dig selv tid til at falde ned og finde dig selv igen. Der vil altid være en slags tomrum. Det er naturligt – du har lige sagt nej til noget for at få noget andet. Uanset hvad du vælger, er det valg det rigtige valg. Og du skal nok få livet til at stå igen rundt om det nye valg.

Dine tanker, valg og handlinger skaber dit liv. Det vil for altid være dig som bestemmer hvordan du vil opleve dit liv og hvad du vil gøre ved det.

Livskryds er nødvendige udfordringer til dit liv, du skaber dem altid selv, bevidst eller ubevidst. Men et er sikkert – du skal tage stilling for at komme videre.

Du ved altid inderst inde hvad der er det rigtige for dig. Husk på – du skal være sammen med dig selv hele livet, så vælg ud fra hvad du har brug for.

Personlig udvikling

Hvorfor ikke dig?

Er du en af de mennesker som opdager problemer i verden og siger en af følgende?

  • Nogen burde gøre noget ved det der.
  • Hvor er de mennesker som burde tage sig af dette?
  • Med al den skat vi betaler, burde nogen være ansvarlige for at fikse det problem.
  • Hvorfor er der ikke nogen som gør noget ved det?

…Hvorfor ikke dig?

Hvis du føler et stort behov for at få et problem løst, hvorfor så ikke handle på det? Vi ved begge to at det ikke hjælper at brokke sig og være frustreret, vel?

”Det er for stort” siger du? Det skal være for stort. Ellers er det ikke en udfordring! At tackle udfordringer der er ”for store”, er det som får dig til at udvikle dig og vokse som menneske. Hvorfor tror du at problemet bliver ved med at træde frem, i dit liv? Og helt op i dit ansigt? Tror du det er meningen at du skal ignorere det, gemme dig for det eller vente på at en anden løser det?

Hvis du lægger mærke til det, så er det op til dig.

At tackle et problem som er for stort til dig, er måden hvorpå du kan leve meningsfyldt. Det er modgiften til kedsomhed! Hvad så hvis du fejler? Hvis du har fulgt med på blog’en tidligere, så ved du at du skal fejle.

Helst meget.

Du lærer nemlig af det.

Men med vedholdenhed skal du nok få slået hul på problemet. Hvis flere som dig vil gøre det, er der ingen problemer i verden som ikke kan løses.
Hvis du venter på en anden der skal løse problemerne i verden, er du en del af problemet. Dem som prøver at gøre en forskel, skal arbejde hårdere fordi du ikke trækker din del af læsset.

Ansvaret for at fikse  de problemer du støder på, uanset om du har skabt dem eller bare lagt mærke til dem, ligger på dine skuldre.

Du og jeg har et ansvar for at prøve at gøre en forskel. Så:

Hvorfor ikke dig?

NLP, Personlig udvikling

Du stinker. Kom over det

Livet er ikke altid en dans på roser. Nogen gange kræver det at du bliver væsentligt dårligere før du bliver bedre. Hvis du ikke kan indrømme overfor dig selv at du stinker til noget, så er er chancer dårlige for at du bliver bedre i fremtiden.

Ego, frygt for afvisning, stolthed – kald det hvad du vil. Resultatet er det samme. En del af dig kan godt lide status quo. Selvom det nager dig dagligt.

Du holder dig tilbage fra at blive bedre, fordi det i øjeblikket, føles nemmere at bare ”lade stå til”. Men både du og jeg ved, at det ikke er nok.

Det er ikke fordi det er svært at gøre noget ved. Det er heller ikke fordi du er bange for det ukendte. Det er fordi du er bange for at starte og derved acceptere at du stinker.

Eksempler på ”Jeg stinker” øjeblikke

Det dødsyge arbejde

Du har været der for længe. Det er for kedeligt og det er ikke ligefrem noget der får dig til at springe op ad sengen om morgenen. Det er nemt at blive og arbejde, og derved få din faste løn. Dit valg er at enten acceptere at du skal have fundet et nyt eller startet din egen virksomhed eller gå tilbage til at arbejde i det job som vil suge al saft og kraft ud af dig.

Det kedelige forhold

Du og kæresten har været sammen et par måneder, men gnisten er allerede væk. Du har ikke været ude og date i noget tid og du frygter at du ikke kan finde noget bedre, hvis du endelig går ud og prøver. Dit valg er enten at blive sammen med en du ved ikke er rigtig for dig eller at indrømme at du stinker til at komme på datingmarkedet igen men gør det alligevel.

Den slatne krop

Der er årevis siden du var i nogenlunde form. Du vil gerne i form igen, men er bange for at komme ned i motionscentret og se svag og utrænet ud. Du kan vælge at sige ok – jeg stinker til at holde min krop i form lige nu, men nu gør jeg noget ved det og kæmper alligevel. Eller du kan lade stå til og fortsætte med at leve dit usunde liv.

Hvordan kommer du over på den anden side?

Ingen har lyst til at være dårlige til noget. Ingen har lyst til at tage et skridt bagud og indrømme at de er dårligere end de har bildt sig selv ind. Ingen har lyst til at flytte sig ud af komfort-zonen og føle sig presset til det yderste. Men nogen gange er det nødvendigt.
Her er et par forslag til hvad du kan gøre:

  • Lad være med at lyve for dig selv. Det sværeste er at indrømme at du har et problem. At indrømme at en del af dit liv ikke er som du har lyst til at det skal være. Eller at acceptere at din nuværende handlinger ikke tager dig nogen steder.
  • Tag imod udfordringen. Lad være med at kæmpe i mod. Hvis du føler dig trist til mode, så find ud af hvorfor. Lad være med at skubbe de ubehagelige følelser til side. Indrøm overfor dig selv at du stinker, tag skridtet tilbage og begynd så fra bunden:
  • Start fra bunden. Giv slip på din stolthed og start fra bunden. Så er starten og så lettere! Hvis det betyder at du skal miste lidt løn i starten for at få dit drømmejob. Hvis det betyder at du skal miste et forhold for at kunne finde din eneste ene. Gør det alligevel.
  • Find en styrke. Find noget som giver dig selvværd. Find en styrke som ikke bliver påvirket af du skal indrømme overfor dig selv at du stinker på et område af dit liv. Det kan være familie, venner, evner, viden, tro eller bare at være i nuet.

Du stinker ikke rigtigt

”Jeg stinker” øjeblikke er illusioner. De definerer ikke hele dit liv. Kun en del af det. Uanset hvor smertefulde de er, når du kommer over på den anden side, kan du ikke forestille dig at du ikke ændrede det noget før. Selvom det kan virke som et stort tab, en svaghed eller et tab i livskvalitet – når du ser tilbage, var det måske ikke så slemt alligevel.
Tag handling når du er utilfreds.